Æ÷½ºÄڰǼ³(»çÀå ÇÑÂù°Ç)ÀÌ 21ÀÏ °ßº»ÁÖÅÃÀ» °³°üÇÏ°í ¼µ¿Åº¿ª ´õ¼¥ ÆÄÅ©½ÃƼ¸¦ ºÐ¾çÇÑ´Ù.
ÃÑ 2õ400¼¼´ë °¡¿îµ¥ 90% ÀÌ»óÀÌ Àü¿ë 85§³ ÀÌÇÏ·Î ±¸¼ºµÈ Áß¼ÒÇü ´ë´ÜÁö ¾ÆÆÄÆ®´Ù.
¼µ¿Åº¿ª ´õ¼¥ ÆÄÅ©½ÃƼ´Â ÁöÇÏ 2Ãþ, Áö»ó ÃÖ°í 29Ãþ, 18°³µ¿ 2õ400¼¼´ë ±Ô¸ð·Î µ¿Åº»ýÈ°±Ç³» ÃÖ´ë ±Ô¸ðÀÇ ºê·£µå ´ÜÁö´Ù.
ŸÀÔÀº ¡ã61§³A 501¼¼´ë ¡ã61§³B 303¼¼´ë ¡ã74§³ 752¼¼´ë ¡ã84§³A 505¼¼´ë ¡ã84§³B 113¼¼´ë ¡ã101§³ 226¼¼´ë´Ù.
û¾àÁ¢¼ö´Â 10¿ù26ÀÏ Æ¯º°°ø±ÞÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î 27ÀÏ 1¼øÀ§, 28ÀÏ 2¼øÀ§ û¾àÀ» ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
´ç÷ÀÚ ¹ßÇ¥´Â 11¿ù3ÀÏÀ̸ç Á¤´ç°è¾àÀº 11¿ù8ÀÏ~10ÀϱîÁö 3ÀÏ°£ ÁøÇàµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù
¼µ¿Åº¿ª ´õ¼¥ ÆÄÅ©½ÃƼ´Â ÁÖº¯À¸·Î ÀÚ¸®ÇÑ ¼Ò°ø¿ø, ±Ù¸°°ø¿ø µî°ú ¿¬°èÇÑ Á¶°æƯȼ³°è¸¦ ¼±º¸ÀδÙ.
´ÜÁö ³»ºÎ¿¡ ´õ¼¥ Èú¸µÆÄÅ©, ´õ¼¥ Å°ÁîÆÄÅ©, ´õ¼¥ ÆÊ°¡µç, ·¹Àκ¸¿ì °¡µç µî Å׸¶°ø°£ÀÌ Á¶¼ºµÈ´Ù.
600m¿¡ À̸£´Â °Ç°»êÃ¥·Î¿Í ¿Õº¢³ª¹«, ÀÌÆ˳ª¹«, ´ë¿ÕÂü³ª¹«, ¸ÞŸ¼¼ÄâÀÌ¾î µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ Å׸¶ °¡·Î¼ö±æ·Î »ö´Ù¸¥ °æ°üÀ» º¸¿©ÁØ´Ù.
¶ÇÇÑ ´ÜÁö ±Ô¸ð¿¡ ¸Â´Â ´ëÇü Ä¿¹Â´ÏƼ ½Ã¼³À» ¸¶·ÃµÈ´Ù.
ÇÇÆ®´Ï½º¼¾ÅÍ, ½Ç³»°ñÇÁ¿¬½ÀÀå, ½ºÅ©¸°°ñÇÁ´Â ¹°·Ð ½Ç³» Å°ÁîÁü(gym), Ź±¸Àå, ³²·¿© »ç¿ì³ª, ÀÛÀºµµ¼°ü, ÁÖ¹ÎÄ«Æä µî °¡Á· ¸ðµÎ¸¦ À§ÇÑ ½Ã¼³µéÀÌ °èȹµÆ´Ù.
¼µ¿Åº¿ª ´õ¼¥ ÆÄÅ©½ÃƼ´Â ³²Çâ À§ÁÖ ´ÜÁö ¹èÄ¡¿¡ Àü ¼¼´ë 4º£ÀÌ ÆÇ»óÇü ±¸Á¶·Î ±¸¼ºµÈ´Ù.
ƯÈ÷ °¢ ŸÀÔº° ÃÖ»óÃþ 89¼¼´ë´Â ´Ù¶ô ¹× Å׶󽺰¡ Àû¿ëµÈ ÆæÆ®ÇϿ콺 ÄÁ¼ÁÆ®·Î ¼³°èÇß´Ù.
61ŸÀÔÀº 4º£ÀÌ 3·ë ±¸Á¶¿¡ ½º¸¶Æ® ´Ù¿ëµµ½Ç, ¿öÅ©ÀÎ µå·¹½º·ë µî ³Ë³ËÇÑ ¼ö³³°ø°£À» Á¦°øÇÑ´Ù.
74ŸÀÔÀº ´ëÇü ÆÒÆ®¸®³ª Çö°üâ°í+ÁÖ¹æ ÆÒÆ®¸®+´ÙÀÌ´× ¿ÀǼ°í Áß ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
84A•101ŸÀÔÀº ±âÈ£¿¡ µû¶ó ¾ËÆÄ·ë ¶Ç´Â ´ëÇü ÆÒÆ®¸®·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼±ÅÃÇü °ø°£À» Á¦°øÇϸç, 101ŸÀÔÀº ´ÙÀÌ´× ¿ÀǼ°í, Çö°üâ°í, ´ëÇü ¿öÅ©ÀÎ µå·¹½º·ë µîÀÌ Á¦°øµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
ºÐ¾ç°ü°èÀÚ´Â “´ÜÁö°¡ µ¿Åº»ýÈ°±Ç¿¡¼ Èñ¼Ò°¡Ä¡°¡ ³ôÀº Áß¼ÒÇü À§ÁÖ·Î ±¸¼ºµÆ°í, ºê·£µå ´ë´ÜÁöÀÎ ¸¸Å ¼ÒºñÀÚµéÀÇ °ü½Éµµ°¡ ³ô´Ù” ¸ç “2õ400¼¼´ë ±Ô¸ð ¹× µ¿Åº±Ç ³» ºê·£µåÆÄ¿ö¿¡ ºÎÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ°íÀÇ »óÇ°À» ¼±º¸ÀÌ°Ú´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
¼µ¿Åº¿ª ´õ¼¥ ÆÄÅ©½ÃƼÀÇ °ßº»ÁÖÅÃÀº °æ±âµµ ¿À»ê½Ã ¿Ü»ï¹Ìµ¿ 15¹øÁö ÀÏ¿ø¿¡ ¸¶·ÃµÇ¸ç, ÀÔÁÖ´Â 2019³â 7¿ù ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
ŸÀÔº° ºÐ¾ç°¡´Â ÃÖÀú 2¾ï5õ¸¸¿ø´ë(Àü¿ë 61AŸÀÔ ±âÁØÃþ ±âÁØ)ºÎÅÍ ½ÃÀ۵ȴÙ.
|