안성시 공도건강생활지원센터(이하 센터)는 2020년 1기 ‘건강UP 3고(高)줄이기 운동교실’에 참여할 25명을 2020년 1월3일~10일까지 선착순 모집한다.

이는 현대인에게 가장 큰 문제로 제기되는 만성질환의 예방관리 및 건강생활 실천으로 삶의 질를 향상하기 위한 프로그램.

2020년 1월13일~3월27일까지 매주 월·수·금(오후 1시30분~2시20분) 총 11주에 걸쳐 센터 2층 보건교육실에서 진행된다.

‘건강 UP 3고(高) 줄이기 운동교실’ 대상자는 만 30세 이상(1989년생부터) 만60세 이하(1959년생까지)로 대사증후군 위험군(유소견자)과 고혈압·당뇨·고지혈증 질환자 또는 체지방률 이상자(남자-25%·여자-30%) 등이다.

운동교실은 생활스포츠지도사 지도하에 기초운동부터 유산소운동, 도구이용운동, 근력강화운동까지 다양하게 편성·운영될 예정이다.

아울러 참여자들의 효율적인 체중조절 및 만성질환 예방관리를 위해 간이 말초혈액검사(혈당, 총콜레스테롤, 저밀도·고밀도 콜레스테롤, 중성지방), 혈압, 체성분 측정, 체력검사 2종(각근력·유연성)을 사전·사후에 실시한다.

보건소 관계자는 “운동부족, 과식, 편식 등 식습관으로 현대인은 여러 질환에 노출수위가 높아졌다” 며 “건강은 치료가 아닌 예방이다. 주민들의 많은 관심과 참여를 바란다”고 말했다.

희망자는 센터 건강관리실을 방문·신청하면 된다.

자세한 사항은 센터 건강관리실(전화 678-6808~6809)로 문의하면 된다.