수원시보건소는 시민들이 건강하고 활기차게 생활할 수 있도록 연말까지 다양한 프로그램을 운영한다.

먼저 장안구보건소는 장안구민회관, 경기의료원 수원병원과 함께 3월24일부터 ‘휴먼 건강 강좌’를 시작한다.

만성질환의 심각성을 알리고 스스로 자가건강관리 능력을 키워 건강한 생활을 실천할 수 있도록 마련됐다.

강좌는 만성질환의 이해, 자기 혈당·혈압 바로 알기, 영양·금연 교육, 운동·예방적 재활 교육 등 다양한 주제로 진행된다.

총 4회(3월24일, 6월9일, 9월8일, 12월8일)에 걸쳐 장안구민회관 3층 햇살방에서 진행되는데 참가비는 무료다.

참여신청은 장안구보건소 건강증진팀(전화 228-5804), 장안구민회관(전화 240-3025)에서 할 수 있다.

또한 장안구보건소는 심뇌혈관질환자 드을 대상으로 숲 체험 프로그램(‘오감을 깨우자!! 자연 치료 숲 여행’)을 제공한다.

3월28일~4월27일까지 10회에 걸쳐 매주 화·목(오후 2~5시) 광교산 자락에서 열린다.

숲속 여행, 숲속 명상, 오감 살리기, 체험을 통해 자연 배우기 등이 진행된다.

보건소 관계자는 “연구결과에 따르면 숲이 가진 고유물질(피톤치드)의 중요성분(테르펜)은 혈압을 조절할 수 있다” 며 “숲의 치유 효과로 만성질환 예방과 치료에 많은 도움이 될 것이다”고 기대했다.

신청은 3월23일까지 선착순 30명을 모집한다.

장안구보건소 건강증진팀(전화 228-5804, 5815)으로 문의하면 된다.

팔달구보건소는 어르신들을 대상으로 낙상예방 프로그램을 운영한다.

‘내 몸 愛(애) 밸런스 2017년 낙상 장애 발생 예방 프로그램’은 유연성 향상을 위한 전신 스트레칭, 균형감각을 기르기 위한 훈련, 도구를 이용한 하체 근력운동, 낙상예방을 위한 생활환경 개선 교육으로 구성된다.

3월22일부터 12주에 걸쳐 주 2회 열린다.

참가 희망자는 21일까지 팔달구보건소 1층 물리치료실로 방문·신청하면 된다.

자세한 사항은 팔달구보건소(전화 228-7736)로 문의하면 된다.

권선구보건소는 근골격계 요통, 관절염 등 만성 퇴행성 질환자를 비롯한 주민들을 대상으로 ‘심신충전 한방 기공체조교실’을 운영한다.

4월13일부터 12주에 걸쳐 주 1회 운영되는 강좌는 혈액순환 향상을 위한 튼튼 박수, 심신의 이완을 위한 단전호흡, 수면개선과 스트레스 해소를 위한 화풀이 프로그램 등으로 짜였다.

참가 희망자는 3월22일~4월10일까지 권선구보건소 1층 물리치료실로 방문·신청하면 된다.

자세한 사항은 권선구보건소(전화 228-6422)로 문의하면 된다.